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Elimina los dolores y levántate de esa silla, esta bebida reforma huesos, tendones y cartílagos.

Día tras día, muchas son las personas que están sufriendo de problemas en los huesos. Todo apunta a que el estilo de vida sedentario, la mala nutrición y malos hábitos como fumar o tomar alcohol influyen a enorme escala en las personas.

Sin embargo, además podemos ayudarnos con los remedios naturales. Sin embargo, te presentaremos uno y te diremos los provechos de cada uno de sus ingredientes.

POMELO
Conocemos que este cítrico también está compuesto en su totalidad de agua (un 90 %). Además, por cada 100 gramos de la fruta solo tiene 32 calorías, 7 gramos de hidratos de carbono, 0,6 proteínas y 0 grasa. De igual modo, aporta una gran cantidad de vitamina C, fibra, calcio, potasio y magnesio.

ESPINACA
La espinaca se compone en su totalidad, de agua y de proteínas. Es baja en grasa e hidratos de carbono. Por consiguiente, posee un alto contenido de vitamina A, C, E y K. De igual modo, es rica en fibra, ácido fólico y vitaminas del grupo B.

Además cuenta con calcio, potasio, manganeso, fósforo, hierro, y magnesio. Por si fuera poco, cuenta con ventajas antioxidantes debido a la presencia de flavonoides y carotenoides.

APIO
Está formado en un (95 % de agua) y tiene un elevado contenido de vitamina B1, B2, B6, B9, C, E y beta caroteno. Además cuenta con minerales como el zinc, azufre, cobre, aluminio, calcio, hierro, silicio, manganeso, fosforo y magnesio.

MANZANA VERDE
Esta excelente fruta es repleta en Fito nutrientes, ácido fenólico y flavonoides. También cuenta con vitamina A, B y C. Asimismo, es repleta en proteínas, calcio esencial para los huesos, zinc, hierro, pectina, fosforo, potasio, magnesio y sodio.

JENGIBRE
Esta raíz es repleta en aminoácidos esenciales, así como en fibra y vitamina C. También cuenta con minerales como el cobalto, manganeso, zinc, boro y aluminio. De la misma forma aporta una gran cantidad de antioxidantes, quercetina, capsaicina y aceites esenciales.

Los componentes naturales todos incluyen millones de propiedades. Estos al unirse doblegan sus provechos. Y es que no es para menos, pues sus efectos sobre los huesos son maravillosos. De hecho, pocos medicamentos pueden igualar los efectos de este remedio natural.

BATIDO CONTRA LOS DOLORES EN LOS HUESOS:

INGREDIENTES: Manzanas verdes (2 unidades). Espinacas crudas (45gr). Pomelo sin pelar (½ unidad). Jengibre pelado (1 trozo). Apio (2 tallos). PREPARACIÓN: Es súper simple la elaboración. Lo único que debemos tener a mano es una licuadora.

Empieza lavando y desinfectando las verduras y frutas que utilizarás. Pica la manzana en 8 pedazos y colócala junto con los demás ingredientes en la licuadora. Agrega un poco de agua y bate todo muy bien hasta conseguir una sustancia consistente y sin grumos.

Si lo deseas, puedes agregarle varios cubos de hielo para que la bebida sea todavía más refrescante. Cuando lo tengas preparado, deberás tomar este jugo de inmediato.

De esa manera, aprovecharás todas sus propiedades de manera fresca. No debes guardar el sobrante. Debes tomarlo o compartirlo. Ya que al guardarlo perderá sus ventajas. Te aseguramos que en poco tiempo tus huesos se fortalecerán y no te volverán a sufrimiento.

Autor: pedromelo

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